El COVID-19 y los días festivos: Consejos sobre cómo celebrar con seguridad

Conclusiones

• La forma más segura de celebrar los días festivos o las fiestas este año sería hacerlo sólo con gente dentro de su casa, particularmente si todos los que habitan allí han estado practicando el distanciamiento físico
• Si está organizando una reunión familiar esta temporada, o planea celebrar las fiestas con alguien que no vive en su casa, hay varias medidas de seguridad que debe tomar
• Si usted es un adulto mayor o una persona con ciertas condiciones médicas que lo colocan en un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave a causa del COVID-19, o vive o trabaja con alguien que tiene un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave, debe evitar las reuniones con personas que no vivan en su casa
• Las comunidades religiosas tienen muchos desafíos para adaptarse al COVID-19 este año, pero hay estrategias que podemos tomar para reducir el riesgo de contraer el COVID-19 durante los servicios religiosos

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Con las fiestas acercándose, puede ser un desafío determinar cómo celebrar tradiciones especiales durante la pandemia.

Amir Mohareb, MD, y Kristen Hysell, MD, de la División de Enfermedades Infecciosas de Massachusetts General Hospital, nos hablan de las medidas que se pueden tomar para que esta temporada sea alegre y segura.

P: ¿Qué consejos nos puedes dar para celebrar las próximas fiestas con seguridad?

R: A todos nos gusta pasar tiempo con nuestros seres queridos durante las fiestas. Este año, necesitaremos planear con anticipación y seguir algunas precauciones extra para asegurarnos de que podemos celebrar las fiestas con seguridad. Los diferentes eventos tendrán diferentes niveles de riesgo del COVID-19. Por ejemplo, las reuniones con mucha gente, en el interior, en lugares con poca ventilación suponen un alto riesgo de propagación del COVID-19. Por otro lado, las reuniones con pocas personas, en el exterior o en lugares con buena ventilación y un distanciamiento seguro tienen menos probabilidades de transmitir el COVID-19.

El sitio web de los CDC incluye mucha información útil y consejos para celebrar las fiestas con seguridad.

P: Las iglesias en algunos estados están abiertas, pero, ¿hay algún riesgo en asistir a un servicio?

R: Las comunidades religiosas enfrentan muchos desafíos para adaptarse al COVID-19 este año. Aunque cada tradición religiosa es diferente, hay algunas estrategias comunes que podemos tomar para reducir el riesgo del COVID-19 durante los servicios religiosos.

Se debería animar a los congregantes a:

• Mantener la distancia física
• Lavarse las manos, preferiblemente con agua y jabón
• Usar mascarillas, especialmente cuando el distanciamiento físico es difícil

En la medida de lo posible, las comunidades religiosas deben limitar el contacto comunitario de las mismas superficies/materiales. Los líderes religiosos deben tratar de limitar el número de personas expuestas a los miembros vulnerables de la comunidad, incluyendo las personas mayores y las personas con problemas médicas de alto riesgo.

El sitio web de los CDC proporciona un recurso sobre las consideraciones que debemos tener en cuenta en los entornos religiosos.

P: ¿Hay alguna forma segura de compartir una comida juntos?

R: Una parte significativa de las fiestas implica compartir las comidas juntos. Este año, tendremos algunos retos para hacerlo de forma segura. Con la llegada del Día de Acción de Gracias, la forma más segura de celebrarlo sería sólo con personas de su casa, particularmente si todos los que viven allí han estado practicando el distanciamiento físico. Comer juntos afuera es generalmente menos riesgoso para transmitir el virus que causa el COVID-19. A medida que el clima se pone más frío, esto se hará más difícil. Por lo tanto, las comidas compartidas requerirán más planificación. Aquí hay algunos pasos que se pueden seguir:

• Limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia
• Comer en espacios bien ventilados y tratar de abrir las ventanas en la medida de lo posible
• Limitar el número de personas que comen juntas a la vez
• Limitar el número de personas en las zonas de preparación de alimentos

El sitio web de los CDC tiene más detalles sobre cómo celebrar el Día de Acción de Gracias en forma segura.

P: ¿Es seguro viajar a la casa de un ser querido para las fiestas?

R: Viajar a la casa de un ser querido para pasar los días festivos puede conllevar riesgos de transmisión del COVID-19, especialmente si algunos miembros de la casa no han estado distanciados físicamente. Si usted es un adulto mayor o una persona con ciertas condiciones médicas que lo colocan en un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave a causa del COVID-19, o vive o trabaja con alguien que tiene un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave, debe evitar las reuniones con personas que no viven en su casa.

Las personas con o expuestas al COVID-19 no deben participar en ninguna reunión en persona. Si alguien en su hogar ha sido diagnosticado recientemente con el COVID-19, está esperando los resultados de la prueba del COVID-19 o ha tenido síntomas que sugieren la presencia del COVID-19, debe evitar las reuniones en persona. Los síntomas del COVID-19 incluyen:

• Fiebres
• Escalofríos
• Dolores de cabeza
• Goteo por la nariz
• Dolores musculares
• Fatiga
• Pérdida del sentido del olfato y del gusto

El sitio web de los CDC ofrece más información sobre quién debería evitar las reuniones en días festivos por razones de salud.

P: ¿Hay alguna manera de hacer menos arriesgado el viaje a la casa de un ser querido para las fiestas?

R: Si planea celebrar las fiestas con un amigo o familiar que no vive en su casa, puede minimizar los riesgos de propagación del COVID-19 con las siguientes medidas:

• Limite el número de personas que se reúnen al mismo tiempo
• Nadie debe reunirse alrededor de otras personas si siente síntomas del COVID-19, que incluyen fiebre, escalofríos, tos, fatiga, dolores musculares o pérdida del sentido del olfato o del gusto
• Sea particularmente cauteloso al practicar el distanciamiento físico durante las dos semanas previas a la reunión
• Use una mascarilla con al menos dos capas que se ajuste sobre su nariz y boca
• Lávese las manos con frecuencia. Use agua y jabón y lávese por lo menos 20 segundos
• Pida a sus invitados que traigan sus propios platos y utensilios
• Trate de celebrar al aire libre. Si celebran en el interior, mantengan las ventanas abiertas para que las habitaciones estén lo más ventiladas posible
• Limpie y desinfecte las superficies entre uso y uso

La página web de los CDC tiene más detalles sobre cómo compartir comidas y celebrar el Día de Acción de Gracias de forma segura.

P: Estoy organizando una reunión familiar. ¿Qué puedo hacer para mantener a mis invitados a salvo?

R: Si está organizando una reunión familiar esta temporada, hay varios pasos que debe seguir para asegurarse de hacerlo de forma segura:

• Comuníquese directa y honestamente con sus invitados con anticipación para proporcionar las expectativas adecuadas y darles tiempo para prepararse para celebrar las fiestas con seguridad
• Solicite que sus invitados practiquen un distanciamiento físico estricto, evitando el contacto con las demás personas, durante las dos semanas previas a su reunión
• Intente limitar el número de invitados para que asistan en un solo momento para reducir la posibilidad de que la infección se extienda
• Pida a sus invitados que usen mascarillas cuando no coman o beban, especialmente cuando estén en el interior
• Recuerde a sus invitados que no deben participar si se sienten enfermos o están expuestos a alguien que se siente enfermo. Los huéspedes que corren un mayor riesgo de complicaciones por el COVID-19 (personas con ciertas condiciones médicas y personas mayores) deben evitar las reuniones en persona tanto como sea posible
• Durante la preparación de los alimentos, asegúrese de lavarse las manos a menudo y limitar el número de personas que manipulan o sirven alimentos
• Cuando los invitados lleguen, recuérdeles que se laven las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos
• Intente evitar situaciones en las que los invitados canten o griten
• Limite el contacto con las superficies con las que está en contacto habitualmente o con artículos que se comparten, como los utensilios para servir
• Después de su evento, asegúrese de que todos se laven las manos con agua y jabón

Si alguien se siente mal después de la reunión, es importante informar a todos los invitados para que sepan que deben aislarse de los demás y potencialmente buscar ayuda médica si comienzan a sentirse mal.

La página web de los CDC proporciona más información si está considerando organizar un evento.

P: ¿Qué pasa si me expongo a alguien con el COVID-19 en una reunión familiar?

R: Si tiene síntomas que sugieran la presencia del COVID-19, debe aislarse de los demás y consultar con su médico. Si estuvo potencialmente expuesto a alguien con el COVID-19 en una reunión familiar:

• Quédese en casa durante 14 días después de su último contacto con una persona que tiene COVID-19
• Manténgase alejado de los demás, especialmente de las personas que corren un mayor riesgo de padecer enfermedades graves a causa del COVID-19
• Esté atento a la fiebre (100.4°F o más), tos, falta de aire u otros síntomas de COVID-19
• Considere la posibilidad de hacerse la prueba del COVID-19. Incluso si la prueba del COVID-19 es negativa o se siente saludable, debe permanecer en casa (en cuarentena) durante 14 días después de su último contacto con una persona que tiene el COVID-19. Esto se debe a que los síntomas pueden aparecer entre dos y 14 días después de la exposición al virus, y algunas personas infectadas nunca tienen síntomas, pero siguen siendo contagiosas
• No viaje hasta 14 días después de su última posible exposición

El sitio web de los CDC proporciona una guía más detallada para aquellos que se encuentran en esta situación.

Aunque las fiestas serán un poco inusuales este año, tomar estas medidas le ayudará a usted y a sus seres queridos a estar seguros mientras celebran.

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Translation of "COVID-19 and the Holidays: Tips on How to Celebrate Safely," published on November 17, 2020.