A medida que las familias de todo el mundo se encuentran siguiendo los consejos de quedarse en casa para ayudar a frenar la pandemia del coronavirus, crece la necesidad de nuevas ideas para actividades. Los niños pueden participar del aprendizaje en línea implementado por sus escuelas, los padres pueden seguir trabajando (ya sea en casa o en el lugar de trabajo), y siempre hay juegos de mesa y actividades usuales que nos mantienen ocupados. Es muy probable que tengamos que quedarnos en casa por un tiempo. Y nos gustaría que las familias aprovecharan este tiempo, tanto como puedan, para disfrutar de la compañía de sus seres queridos. Acercarnos un poco más a nuestros seres queridos podría ser uno de los únicos aspectos positivos de esta situación estresante y aterradora. Es por eso que estamos compartiendo nuestras mejores ideas para mantenernos ocupados durante la pandemia: Nuestra guía de comida, diversión y conversación para quedarnos en casa.

Alimentos

Aunque muchos de nosotros tenemos ahora más tiempo para cocinar, eso no significa que tengamos que hacer comidas sofisticadas de cinco platos. La comida de la pandemia debe ser idealmente fácil y compuesta por los alimentos básicos de la despensa. Por supuesto, también nos gustaría que fuera nutritiva; ya que mantenerse sano es más importante que nunca. Así que aquí tiene algunas recetas y consejos que puede usar mientras espera que los supermercados se reabastezcan:

Por supuesto, si tiene algo de tiempo libre y quiere pasar un momento cocinando con sus ayudantes jóvenes, unos cuantos proyectos de cocina para niños podrían ser útiles. Deje que los niños ayuden a mantener a la familia alimentada con estas recetas fáciles.

Diversión

Mantener a todos entretenidos durante un largo período de estancia en casa podría ser un gran desafío. Aquí hay algunas ideas que pueden funcionar para una variedad de edades y etapas.

Y si se siente realmente encerrado y extraña a sus amigos o familiares, algunas actividades a distancia pueden ayudar. ¡Esta es una ocasión en la que la tecnología puede realmente unir a la gente!

Conversación

Uno de los mayores retos de conversación que tienen las familias es superar el "¿Que tal tu día...?" "Bien." Ahora, con la gente pasando la mayor parte (o todo) su tiempo juntos en casa, esa es una pregunta que nadie necesitará hacer. ¿De qué otra cosa podemos hablar? Aquí hay algunas sugerencias para empezar.

  • Aprender más sobre cada uno y la historia familiar
  • Comparta las recetas y la historia de la familia con estas sugerencias para iniciar una conversación:

Receta para conversar más
HABLE SOBRE: RECETAS FAMILIARES

¿De dónde proviene esta receta?

¿A quién recuerdas haciendo esta receta para ti? ¿Quién te enseñó a hacerla?

¿Cuándo y dónde comías típicamente esta comida mientras crecías?

¿Era una comida para una ocasión especial, o un alimento de todos los días?

¿Por qué es esta comida especial o significativa para ti?


Receta para conversar más
HABLE SOBRE: HISTORIA FAMILIAR

Cuénteme su historia favorita sobre nuestra familia. ¿Por qué le gusta esa historia en particular?

¿Conoces alguna historia de sus abuelos cuando eran niños? ¿Y de sus bisabuelos? ¡Cuéntenos la historia!

Si tuviera que describir nuestra familia usando sólo tres palabras, ¿qué palabras elegiría?

¿Cuál es una cualidad de alguien en nuestra familia que admira y espera compartir?

¿Qué tradición familiar espera transmitir para las generaciones futuras?



Receta para conversar más
HABLE SOBRE: CAMBIAR EL MUNDO

Utilice estas sugerencias para iniciar una conversación a la hora de cenar.

Si pudiera cambiar una cosa de su familia, escuela o comunidad, ¿qué sería?

Margaret Mead dijo "Nunca creas que unas pocas personas bondadosas no pueden cambiar el mundo. Porque, de hecho, esas personas son las únicas que lo han hecho.” ¿Puede dar un ejemplo de esto en su vida?

¿Tiene alguna película, libro o canción favorita que trate sobre el cambio? ¿Por qué es su favorita?

Termine esta frase: "Un día, seré la primera persona que.......

¿Cree que siempre se necesitan grandes cantidades de dinero para hacer cambios en el mundo? ¿Hay formas de lograr un impacto positivo sin necesidad de dinero?


Receta para conversar más
HABLE SOBRE: SERVIR A LOS DEMÁS

Utilice estas sugerencias para iniciar una conversación a la hora de cenar.

¿Alguna vez ha querido ser voluntario? ¿Qué querría hacer?

¿Quién es un modelo a seguir para usted como persona bondadosa?

¿Qué cambiaría del mundo si tuviera el poder de hacerlo?

La poetisa Maya Angelou dijo una vez: "Si algo no le gusta, cámbielo. Si no puede cambiarlo, cambie su actitud." ¿Qué cree que quiso decir con eso?

¿Qué significa ser compasivo? ¿En qué se diferencia de ser "amable"?

Hable de la última película que vio o libro que leyó donde alguien fue compasivo.


¿Tiene otras ideas de comida, diversión y conversación que estén ayudando a su familia a superar la pandemia del coronavirus? Compártalas con nosotros en Facebook, Twitter o Instagram usando #quedateencasaydiviertete o #stuckathomefun!


Translation of "Pandemic 2020: Our stuck at home guide to food, fun and conversation" by Bri DeRosa, published on March 17, 2020 on The Family Dinner Project. Reproduced by permission of the author.