佩戴两个口罩会比一个口罩更好吗？了解如何在社区环境中确保口罩的贴合度和保护功能

如今，新型冠状病毒疫情已经流行一年多，但人们对于口罩的佩戴仍有很多疑问。虽然研究明确表明，佩戴口罩能有效预防新型冠状病毒的传播，但很多人仍不确定佩戴两个口罩是否比一个口罩更好。

麻省总医院感染控制科副主任Erica S. Shenoy, MD, PhD，对非医疗环境下佩戴口罩的常见问题进行了解答，并详述了最适合外出以及在社区环境中佩戴的口罩类型。

优质口罩有什么特点？

美国疾病控制和预防中心（CDC）在其颁布的指引中明确指出，口罩的质量和贴合度是最重要的考虑因素。如佩戴口罩存在缝隙，则飞沫会漏出或进入。而口罩的质量和贴合度可以通过如下方式得以实现：

• 佩戴单个紧密贴合脸部的具有多层防护层的口罩，或
• 在一次性口罩外套一个布质口罩，让一次性口罩（一层）更加贴紧脸部，达到贴合的效果

合格口罩的特点

佩戴两个一次性口罩有用吗？

要注意的是，美国疾病控制和预防中心并不建议佩戴两个一次性口罩，也不建议在布质口罩外套一个一次性口罩。这两种方法都不能有效地提高口罩的防护作用。

选择贴合的优质口罩对预防新型冠状病毒的传播有什么好处呢？

研究表明，如佩戴者患病，贴合的口罩不仅可以有效遏制感染的传播，还可以保护佩戴者不被其他感染者感染。为保证贴合度，可能需要佩戴第二个口罩，但更简单的方法是，选择佩戴一个充分贴合脸部的优质口罩：

• 选择带有鼻梁条的口罩，通过弯曲鼻梁条来使口罩贴合您的脸部
• 在一次性口罩或布质口罩上使用口罩支架，以封闭脸部侧面的所有缝隙
• 确保佩戴具有多层防护层的口罩
• 在单个多层口罩的挂耳绳上“打结”，使口罩紧贴脸部

但是，不需要同时满足这些要求。例如，如果您选择佩戴有鼻梁条的多层布质口罩，可确保其紧贴脸部，那么这就是个贴合度高的优质口罩。在这种情况下，您可能都不需要使用“打结”，也不需要使用口罩支架等产品。

同时佩戴多个口罩有什么风险吗？

只有需要提高一次性口罩的贴合度时，您才需要佩戴两个口罩。如果是这种情况，可使用一个布质口罩来将一次性口罩紧贴合您的脸部。

美国疾病控制和预防中心不建议佩戴两个一次性口罩，因为这样并不能提高贴合度。此外，他们强调不要佩戴超过一个KN95口罩，或在KN95口罩外再套一个口罩。KN95口罩有一个面罩式过滤器，与美国医疗机构中常用的N95类似。要注意的是，美国60%的KN95口罩都是假冒品，不符合美国国家职业安全与健康研究所的要求。美国疾病控制和预防中心曾发布能够买到的各类口罩及其使用方式概述。

佩戴布质口罩是否有问题，还是大家应选择佩戴N95口罩？

佩戴布质口罩不仅没有问题，而且我们还推荐大家佩戴！在选择布质口罩时请遵循CDC发布的简单指引。

接种疫苗后，出门还需要佩戴口罩和/或保持社交距离吗？

目前，即便我们已经接种了疫苗，但佩戴口罩和保持社交距离仍然非常重要。因为：

1. 大多数美国人还没有接种疫苗
2. 虽然我们知道疫苗可以保护您免受病毒感染，但我们还不知道疫苗是否可以防止接种过疫苗的人将病毒传染给其他人。这意味着，有可能把其他没有接种疫苗或未对病毒产生免疫的人置于风险之中
3. 大多数地点仍然存在广泛的社区传播。我们终究会开始回到疫情前的生活，但现在，我们需要继续执行目前的安全措施

阅读麻省总医院布列根（Mass General Brigham）的新型冠状病毒疫苗常见问题解答（PDF）

我来麻省总医院的话，需要佩戴什么类型的口罩？

我们将为前往麻省总医院的患者和访客发放一个医院级别的医疗口罩。这种多层口罩符合医院标准。而佩戴非医院发放的口罩将不被允许进入我们的医疗场所。

佩戴两个口罩比一个好吗？

总而言之，佩戴一个充分贴合脸部的口罩就能提供足够的防护。而当您和与您交流的人都佩戴贴合的优质口罩时，就能实现最好的防护。如果您目前佩戴的口罩与您的脸部存在缝隙，可以考虑上述提及的一些方法。

阅读CDC发布的最新口罩建议，了解如何提高口罩的贴合度，使其发挥最大效用。

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Translation of "Are Two Masks Better Than One? What You Need to Know About Ensuring the Fit and Function of Your Mask in Community Settings," published on March 4, 2021.